“豫”见厚朴 · 一堂贵生课｜9月13日，徐老师首次郑州见面会正在火热报名中

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发布时间：

2026-08-13

这是一堂什么样的课？

9月13日，徐文兵老师首次公开亮相郑州。面对面聆听「贵生」真谛，从五千年华夏文明源头，落回到每一天的具体活法。

一堂贵生课——知己爱己，过好日子

「贵生」不是宏大的生命哲学，是你困了能睡、饿了能吃、不开心了能哭、开心了能笑。

知己是贵生的起点。知道自己是寒是热？该吃什么不该吃什么？什么时候该停下来？当下的情绪从何而来？把这些弄清楚，才是“贵生”的第一步。

爱己是贵生的行动。你吃进嘴里的每一口饭、你熬的每一个夜、你压下去的每一份情绪——你是在爱自己，还是在消耗自己？

过好日子是贵生的检验标准。贵生不靠宏大计划，靠每一天“做对了”带来的那种踏实感。连续一周睡好、吃对、情绪稳，身体给的正反馈，比什么大道理都管用。

最好的养生，不是学了多少知识，是过出了什么样的日子。

💎 您将收获什么？

📅 活动详情

🗓️ 活动流程

15:00—16:30 【入场与暖场】
- 签到入场，领取活动资料
- 暖场表演1：开封大鼓（感受中原文化的雄浑与厚重）
- 暖场表演2：《黄帝内经》节选吟诵（感受中医经典之美）

16:30—17:15 【徐老师讲座第一场：《一堂贵生课》——知己爱己】
-主持人开场
-面对面聆听徐老师授课
- 互动问答：有机会向徐老师当面提问

17:15—17:20 【主持人转场、徐老师休息、调整舞台】

17:20—17:30 【中场表演】
- 豫剧《穆桂英挂帅》/《五世请缨》（感受中原戏曲的铿锵与激昂）

17:30—18:15 【徐老师讲座第二场：《一堂贵生课》——过好日子】

18:15—19:00 【签售、师生合影、答疑互动】
-徐老师新书现场签售（限量签名本，先到先得）
-自由合影留念：与徐老师面对面，定格美好瞬间
-师生畅谈：在轻松的氛围中，与老师近距离交流

📩 报名方式

💌 最后一句

一次见面会，唤醒一群人。

在黄河文明的厚重底蕴中，重新建立与身体、与内心的连接。

知己爱己，过好日子。

9月13日，郑州见。

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