针灸
针灸是针法和灸法的合称。它是一种“内病外治”的医术，刺激体表穴位并通过全身经络的传导来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。
01 扎针疼吗?
针刺治疗有时会有痛感，但一般是可以耐受的，如患者会反应：“感觉酸酸胀胀的，有点痛，可以忍受”。也会听到患者说：“医生，您已经扎上了吗，我怎么没有感觉，一点都不痛”。
这些感受的区别，除个体原因外，还与针刺穴位的不同有关。比如腹部的穴位(如天枢、关元等)因腹部脂肪较厚，基本感觉不到疼痛，而四肢末端的穴位(如少商、合谷等)针刺时痛感就会稍微强烈些。
针对比较敏感的患者，我们在针刺治疗前会和患者充分沟通，告知患者针刺可能出现的“酸、麻、胀、重、痛”等主观感觉，缓解患者的紧张情绪，也会精选穴位，通常来说，针刺治疗时出现的疼痛是患者可以耐受的。
02 针灸有什么好处?
针灸是一种传统的中医疗法，它可以通过刺激人体的经络和穴位来达到预防和治疗疾病、促进健康的效果。
以下是一些针灸养生的常见效果：
1.缓解疼痛：针灸可以通过调节神经系统和内分泌系统，缓解身体各部位的疼痛，包括头痛、腰痛、颈椎痛、关节炎等。
2.改善睡眠：针灸能够平衡人体的生物钟和自律神经，改善睡眠质量和提高入睡速度，从而保证足够的睡眠对身体的恢复有帮助。
3.调节身体机能：针灸可以改善消化系统、呼吸系统、循环系统、免疫系统等身体机能的不正常状态，从而达到身体平衡的目的。
4.提高免疫力：针灸可以增强人体的免疫力，促进白细胞的生成，从而增加身体的抵抗力。
5.改善情绪：针灸可以调节人的心理状态，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，从而保持心理健康。
03 针灸治疗后注意事项?
1.起针后，不要马上下床离开，应稍事休息，活动一下肢体。
2.针刺后观察针刺局部是否有出血，等待医生清点针刺的毫针数量，以免遗忘而将针带回家。有时针刺后针孔会出血，是正常现象，用棉球轻轻按压，一会儿就会止住。
3.针刺以后不宜立即洗澡，但过5～6小时后便无妨了，因为针刺引起的皮肤破损在这段时间内早日愈合。
4.避免穴位接触水:局部针孔或开放的毛孔接触水后可能导致局部皮肤感染。建议患者在治疗后保持穴位干净，避免接触水。
5.保持充分休息：部分患者在针灸后会出现恶心和疲劳等不良反应。针灸治疗后患者应避免剧烈运动，保持充分休息，以防加重不良反应。
6.注意饮食：针灸之后不可暴饮暴食，不可饮酒，在饮食方面要注意忌食生冷辛辣刺激的食物，应以清淡易消化为主。
7.注意保暖：一般情况下，针灸治疗后气血循环加快，毛孔打开，易感受风寒外邪，因此患者需要在针灸后注意保暖，避免空调或风扇直吹，防止对身体造成伤害。
8.不良反应：如果针刺部位出现红肿症状，且长时间没有缓解，应该立即去医院就诊，进行有效治疗。
04 哪些人不适合针刺治疗?
1.过于饥饿、疲劳、精神高度紧张时不宜立即针灸，容易出现晕针晕灸。
2.皮肤有感染、疮疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。
3.有出血性疾病或自发性出血、损伤后不易止血不宜针刺。
4.高龄或年幼体弱等针灸时应谨慎，咨询医师后再进行治疗
5.月经、孕产妇等针灸时应提前告知医师。
